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感覺不錯，正為復出做準備。傷其實早就好了，我現(xiàn)在百分之百健康。上賽季結(jié)束后做了手術(shù)，現(xiàn)在已經(jīng)完全沒問題了。

之前在赫塔費是忍著疼在踢，因為當時幫球隊完成目標最重要。賽季一結(jié)束我就去做了手術(shù)，現(xiàn)在傷已經(jīng)完全成為過去了。

我首選是留在西班牙踢球，但如果國外有讓我心動的邀請，我也不排斥。雖然32歲了，但我覺得自己渾身是勁，狀態(tài)很好。

我知道自己不是年輕小伙兒了，但也遠沒到踢不動的時候。我的目標是踢到40歲，不知道能不能實現(xiàn)，但我一直在為此努力保持狀態(tài)。

嗯，我盡量讓每天的節(jié)奏和以前一樣。一周訓練六天，只休息一天。內(nèi)容就是場地訓練、去健身房、做理療……同時注意飲食和休息。一個人練確實不容易，挺枯燥的，也會想念和隊友一起訓練的感覺。但既然我想盡快回到更衣室……我相信現(xiàn)在的付出都會有回報。

你從2013年就在頂級聯(lián)賽了，覺得邊后衛(wèi)的踢法變了嗎？

我剛開始踢球的時候，能跑、愛助攻的邊后衛(wèi)就已經(jīng)很流行了。當時的標桿是阿爾巴。我和他情況類似，都是前鋒改踢邊后衛(wèi)，而且都是在瓦倫西亞完成轉(zhuǎn)型的……邊后衛(wèi)要為球隊拉開寬度，但防守的本職工作絕不能忘。關(guān)鍵就在于找到攻守的平衡，所以這個位置很重要。

當年正是瓜迪奧拉把你簽到了拜仁，想讓你成為他的“阿爾巴”。

對，我在瓦倫西亞的最后一賽季基本是全勤，然后夏天就接到了拜仁的電話。有一場比賽后，塞杜-凱塔告訴我：“有人來打聽你。”但他不肯說是誰。后來我直接接到了瓜迪奧拉的電話。

瓦倫西亞收到了一份不錯的報價，我走后他們還有加亞，而瓜迪奧拉想要我，拜仁這樣的俱樂部也想要我。當瓜迪奧拉這樣的教練給你打電話時，很少有人能拒絕，或者說根本不會有人拒絕。他是我職業(yè)生涯中影響最大的教練。

非常典型的德國俱樂部，一家級別很高、架構(gòu)完善的豪門。拜仁本身就是一部足球歷史。我在那里度過了一段美好的時光。而且我去那里，最主要的原因是瓜迪奧拉想要我——這對球員來說意義重大。不只是拜仁這樣的俱樂部看中你，更是像瓜迪奧拉這樣的教練親自點名要你。他對我職業(yè)生涯的影響是最大的。

他比我晚到幾周。那時候就已經(jīng)能看出他有當教練的范兒了。他在中場負責梳理，你能看到他經(jīng)常和瓜迪奧拉討論戰(zhàn)術(shù)問題，他的戰(zhàn)術(shù)知識水平在隊里是獨一檔的……

我只能說說我對阿隆索作為教練的看法。我知道他是一位非常出色的教練，這他在德國已經(jīng)證明過了。

皇馬的主教練位置從來都不好坐，在那里每一天都像一場考試，和在拜仁一樣。但他才剛剛開始。我相信他能帶領(lǐng)球隊走出（當前的）局面，因為他是個有經(jīng)驗、很成熟的人。他曾經(jīng)是西班牙最頂尖的足球運動員之一，不僅因為球技，更因為智慧，所以我知道他知道該如何處理這種情況。

沒多少球員能像你這樣，既和阿隆索當過隊友，也和姆巴佩共事過……

姆巴佩是世界級的。我不知道他的上限到底在哪里。在巴黎那五年，我每天都看他訓練，我知道他有多渴望（勝利）。他的心態(tài)始終是幫助球隊，沒有半點個人主義。

他在一個完美的年紀來到皇馬，既有展現(xiàn)天賦的活力，又具備了必要的成熟度。他會在皇馬開創(chuàng)一個時代的。